Életmód

 

  

Hogyan együnk, hogy jól együnk?

http://www.nosalty.hu/ajanlo/hogyan-egyunk-hogy-jol-egyunk

Ha leszoksz a cigiről.

http://hvg.hu/instant_tudomany/20140619_tegye_le_most_a_cigit_ez_tortenik_utana 

A-vitamin: fontos szerepet játszik a tbc elleni küzdelemben.

http://tinyurl.hu/U2Jd/

A-vitamin (retinol): az egészséges bőrért

Az A-vitamin egy zsírban oldódó vitamin, amely állati (retinol) és növényi forrásban (karotinoid) található meg a természetben.

http://dietless.hu/a-vitamin-retinol-az-egeszseges-borert/

Ami nem árt az epének

Aki élt már át epegörcsöt, igyekszik úgy enni és élni, hogy elkerülhesse a következőt. Sajnos nem mindig sikerül, mert néhány aranyszabály létezik ugyan, de meglepetések is érhetik az embert. Az unos-untalan elhangzó zsírszegény étrendnél tehetünk többet!

http://tinyurl.com/nup38ro

A betegek többsége nem kap megfelelő kezelést.

Október a menopauza hónapja. Jó alkalmat kínál ez arra, hogy az érintettek átgondolják, vajon megkapják-e a megfelelő kezelést.

http://www.otvenentul.hu/egeszseg/67378

A pajzsmirigy betegségei közül most az alulműködéssel foglalkozunk.

 

A pajzsmirigy és hormonjai

A pajzsmirigy a légcső előtt pajzsszerűen elhelyezkedő belső elválasztású mirigyünk, ami jód és fehérje felhasználásával hormont, tiroxint (T4-t) és trijódtironint (T3-t) termel.

http://napidoktor.hu/cikk/53.21383/Pajzsmirigyalulmukodes--kezeles

Lehet még egészségesebb?

Mindennapos dilemma, hogy mit főzzünk ebédre, vacsorára. Hétköznapokon sietősre vesszük a figurát és a gyorsaság jegyében készülnek az ételeink, hétvégén viszont hosszabb bevetésekre is vállalkozunk, végre elkészíthetjük mindazt, amire egyébként nem jutna időnk. 

http://www.nosalty.hu/ajanlo/lehet-meg-egeszsegesebb

A dió és a sütőtök megállítja a hajhullást!

A hajritkulást számtalan betegség okozhatja, például gombás fertőzés vagy hormonzavarok, de egy betegség miatti antibiotikumkúra vagy a túl szigorú diéta is lehet a vétkes. Így, ha szerinted komoly a probléma, keresd fel a háziorvosodat, aki bőrgyógyászhoz irányít majd. 

http://www.nosalty.hu/ajanlo/dio-sutotok-megallitja-hajhullast

Ha túl sok a gyomorsav

A gyomorszáj, vagyis a gyomor nyílása a nyelőcső felé, záróizommal rendelkezik. Ez a záróizom gondoskodik róla, hogy a gyomor által megemésztett táplálék és a gyomorsav ne juthasson vissza a nyelőcsőbe.

A gyomorsav a gyomorfalban termelődik, főként éjszaka, a gyomor nyálkahártyájában tárolódik, nappal igény szerint elválasztódik, és a gyomor belsejébe kerül. Mennyisége számos tényezőtől függ. Sok sav szabadul fel kiadós étkezések során, de stressz hatására is.

http://www.webbeteg.hu/cikkek/reflux_gyomorfekely/12323/ha-tul-sok-a-gyomorsav

Ősi Magnéziummal a teljes egészségért.

Közismert tény, hogy a szervezet egészséges működéséhez óriási szükség van arra, hogy rendszeresen gondoskodjunk a megfelelő magnéziumbevitelről. Az ideális mennyiségű és minőségű magnézium éppen olyan fontos a szervezet számára, mint például a víz vagy a levegő, vagyis egyik nélkül sem élhetünk sokáig egészségesen.

http://www.bien.hu/osi-magneziummal-a-teljes-egeszsegert,egeszseg,korok-bajok-panaszok,114464?utm_source=hirkereso.hu&utm_medium=cpc&utm_campaign=hirkereso

Grapefruitmag.

A grapefruit mag kivonatát 20-25 éve kezdték szélesebb körben alkalmazni paraziták, vírusok, baktériumok, gombák által okozott külső és belső fertőzések kezelésére. A grapefruit mag kivonat természetes méregtelenítő, erősíti és támogatja az immunrendszert. Nagy mennyiségben tartalmaz C és E vitamint, bioflavonoidokat. Antioxidáns tulajdonsága miatt képes a szabad gyököket semlegesíteni, elpusztítja a kórokozók citoplazmájának membránjait. Klinikai vizsgálatok 800-féle vírus és baktérium, 100 fajta gomba és bizonyos paraziták ellen találták eredményesnek. 

http://www.hoxa.hu/?p1=cikk&p2=892

Az almaecet ősi csodaszer.

Segít a máj méregtelenítésében, segíti a testsúlycsökkenést. Történelmi tény, hogy az egyiptomiak almaecetet használtak fogyókúra gyanánt.  serkenti az anyagcserét, mások szerint kalóriákat éget és étvágyat csökkent.

http://almaecet.lap.hu/

http://www.slideshare.net/HorvathEniko/az-almaecet-gygyereje-2003-49-oldal

Jó a paradicsom agyvérzés ellen.

Egy most közzétett tanulmányból kiderült, hogy a sok paradicsomot fogyasztók körében jóval alacsonyabb a stroke előfordulásának kockázata, mint azoknál, akik kevés paradicsomot fogyasztanak.

http://www.origo.hu/egeszseg/20121009-kapcsolat-van-a-paradicsom-fogyasztas-es-a-stroke-kozott.html

Megelőzhető aszpirinnel a petefészekrák?

http://napidoktor.hu/cikk/106.21299/Megelozheto-aszpirinnel-a-petefeszekrak

Mi a cukorbetegség? A diabétesz típusai.

http://www.webbeteg.hu/cikkek/cukorbetegseg/122/mi-a-cukorbetegseg

Lúgosítás - tényleg csoda?

Az utóbbi évek egészségügyi divatirányzata, a lúgosítás, nem kis médianyilvánosságának köszönhetően, igen sok emberhez eljutott. A lúgosító életmód magyarországi elterjedését Dr. Robert Young amerikai sejtbiológus A pH csoda című könyvének megjelenése indította útjára.

http://www.nyitottszemmel.hu/pages/cikk_print.php?cikkID=148

Dohányzás: nemcsak a tüdőnek és szívnek méreg.

http://www.webbeteg.hu/cikkek/fogaszat/1652/dohanyzas-nemcsak-a-tudonek-es-szivnek-mereg

A D-vitamin hiányának veszélyei.

A D-vitamin segíti a testnek a kalcium felszívásában. Nélküle a csontok törékennyé, gyengévé válnak. A felnőtteknél a kevés D-vitamin csontdeformációhoz és oszteoporózishoz (csontritkulás) vezethet. A fiataloknál a D-vitamin-hiány számos esetben angolkórhoz (csontlágyulás) vezet, de a D-vitamin étrendkiegészítő és a rendszeres tejfogyasztás valójában kiküszöböli a betegséget

http://www.kamaszpanasz.hu/hirek/taplalkozas/2202/D-vitamin

Elképesztő felfedezés a kígyóméregről.

"A kígyóméreg fehérjékre, a mambalginokra akkor bukkantak rá, amikor a morfiumhoz hasonló ópiátok helyettesítésére kerestek hatóanyagokat. Az ópiátokkal szemben ugyanis igen sok páciensnél tolerancia alakul ki, így a szer egyre nagyobb dózisára van szükség ugyanolyan hatás eléréséhez, ami mellékhatásokhoz, végső soron pedig függőséghez vezet"

http://www.vjm.hu/tudor/elkepeszto-felfedezes-a-kigyomeregrol/4757/

Szorongás - Gyakori kérdések és tévhitek.

Jön az ősz ez mindig megviseli a depresziósokat, és a környezetükben élőket.

http://www.vitaminsziget.com/ecikk.php?id=111

http://www.webbeteg.hu/cikkek/szorongas_panik/5296/szorongas---gyakori-kerdesek-tevhitek

Létezik-e férfi-klimax?

Az 50-es évei végén járó férfiak egyre gyakrabban ébredhetnek arra, hogy már nem olyan energikusak, mint régen, és már a szex sem érdekli őket annyira. Egyre többször fordulhat elő, hogy nincs kedvük semmihez, sőt, a barátaik szerint is ingerlékenyebbek.

 

http://www.webbeteg.hu/cikkek/urologia/1379/letezik-e-ferfi-klimax

Mi okozhat hajhullást?

A haj folyamatosan megújul, bizonyos időszakokban, főként ősszel és tavasszal intenzívebb hullást is tapasztalhatunk. De mi az, ami kiválthatja a hajhullást?

http://www.natursziget.com/egeszseg/20110914-mi-okozhat-hajhullast

http://napidoktor.hu/cikk/211.21163/Mi-okozhat-hajhullast

Tejérzékenység.

Az egyik természetgyógyászati irányzat kifejezetten ellenzi a tej fogyasztását, mondván, hogy az nem természetes: nincs még egy olyan, vadon élő állat, aki önszántából megissza más állat tejét, pláne felnőtt korban… a tej, mint táplálék, csak a csecsemőkorban normális, akkor is csakis „fajazonos” tej fogyasztása. Később már kimerülnek a tejbontó enzimek, a szervezet nem tudja hasznosítani, és a fajidegen fehérje károsítja a szervezetet: az ellenkezik is, allergia fejlődik ki a tej ellen…

http://receptek.tv/?oldal=1&cikk=440

http://www.hazipatika.com/betegsegek_a_z/laktoz-intolerancia/321

Gyógyszerkereső.

Házipatika .Házipatika.

Kíváncsi vagy,  hogy olcsóbb lett e a gyógyszered?

http://www.hazipatika.com/gyogyszerkereso

Az immunrendszer felkészítése a télre.

A közelgő téllel együtt nemsokára itt a megbetegedések, hűlések időszaka, érdemes még időben felkészíteni az immunrendszerünket a megfelelő védekezésre.

http://www.harmonet.hu/szepseg-wellness/57156-7-csodalatos-immunerosito-noveny.html

http://www.nepszava.hu/articles/article.php?id=587738

Így egyszerű az otthoni fogfehérítés.

http://www.vital.hu/otthoni-fogfeherites

Reflux.

A reflux betegség a tápcsatorna felső szakaszának összetett működési zavara, eredményeképpen a gyomorsavakkal és emésztőnedvekkel elkeveredett gyomor- és nyombél-tartalom, azaz a refluxátum a normális haladási iránnyal ellentétesen, felfelé visszaj...

http://refluxinfo.blogspot.hu/2009/07/reflux-dieta.html

http://www.50plusz.hu/praktikak/etrendek/60/1

Margarin vagy vaj?

A margarin és a vaj gyártásának, összetételének megismerése fontos lépés az egészségesebb táplálkozási szokások kialakításában.

http://www.otvenentul.hu/egeszseg/66686

Paleo-diéta.

A világ minden táján folyamatosan növekszik a túlsúlyosak, elhízottak száma, amely többek között összefüggésben van a szív-érrendszeri megbetegedésekkel és a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásával. Kutatók előrejelzései alapján 2020-ra a 2-es típusú diabétesz és a kardiovaszkuláris betegségekből származó halálozás háromnegyede lesz az összes mortalitásnak. Ennek megelőzősét is segítheti az egyre népszerűbb paleo-diéta.

http://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/paleodieta.html

.............

Miért nem sikerül lefogyni?.

A súlyfeleslegben kétségtelenül fontos tényező a genetika, családi háttér. Az elhízás kialakulásában nagy szerepe van a DNS-nek, de nem lehet mindent az örökségünk számlájára írni, még ha tény is, hogy az elhízásra való hajlamot nagymértékben befolyásolja.

http://napidoktor.hu/cikk/88.21062/Miert-nem-sikerul-lefogyni

Nem érdemes tejet önteni a teába.

Az utóbbi évek kutatási eredményei azt valószínűsítik, hogy a tej semlegesíti a teában lévő jótékony antioxidánsok hatását.

http://www.origo.hu/egeszseg/20120924-ezert-nem-celszeru-tejet-onteni-a-teaba.html

A koleszterin és a magas koleszterinszint normalizálása.

http://www.vital.hu/themes/sick/colesterin1.htm

A koleszterin szervezetünk számos biológiai működésében szerepet játszik. Fontos zsírféleség, mely lebomlása és átalakulása során energiát szolgáltat, egyes sejtek működéséhez tápanyagul szolgál, alkotórésze bizonyos hormonoknak és a vérnek is. A vérben keringő koleszterinmennyiség 80%-a a májban termelődik, mindössze 20%-a kerül szervezetünkbe a táplálékkal, mégsem elhanyagolható a helyes táplálkozás szerepe. Akoleszterinszint növekedhet a kor előrehaladtával és a mozgásszegény életmód is emeli.

Súly és szív

A túlsúly és az elhízás nem csupán esztétikai probléma, hanem komoly egészségügyi következményei is lehetnek, hiszen növeli a cukorbetegség, valamint a szívbetegségek kialakulásának kockázatát.

 

http://napidoktor.hu/cikk/104.15717/Suly-es-sziv

Klimax 1-4.rész.

A nő biológiai változásai - amikor "nagylány" lesz, amikor kisbabát vár, amikor klimaxol - markánsan és konkrétan hormonális változásokhoz köthetőek. A menopauza nem betegség, hanem a női test, a női élet természetes változása.

http://napidoktor.hu/cikk/106.2604/Klimax-1-resz

.............

Idén korább oltathatunk.

Az idén korábban lehet oltani az influenza ellen, sőt két új vírustörzstől is véd az új vakcina

http://napidoktor.hu/cikk/169.21021/Iden-korabb-oltathatunk

Infarktus után segít az étcsokoládé.

Az étcsokoládé a legősibb gyógyszerek közé tartozik, és az utóbbi években kiterjedt vizsgálatok megerősítették vérnyomáscsökkentő hatását idősebb felnőtteken, és köhögés elleni tulajdonságát gyermekeken is.

http://www.origo.hu/egeszseg/terhesseg/20120918-az-etcsokolade-hatasara-javul-a-szivelegtelenseg.html

Gyermekláncfű.

A népi gyógyászok régóta ajánlják a gyermekláncfű gyökerét a máj és az emésztési rendszer panaszaira, a levelét pedig a vízretenció csökkenté­sére. A gyermekláncfűkülönböző hatóanyagai a máj és a vesék működé­sét szabályozzák, ezért a növény számos olyan betegség kezelésére alkal­mas, amikor a szervezetből különféle méreganyagokat kell eltávolítani.

http://www.vitaminsziget.com/ecikk.php?id=109

Máj- és epehólyag tisztító kúra.

Az epekövesség vagy cholelithiasis alatt az epehólyagban kövek megjelenését értjük. Ezek a kövek különböző számúak, nagyságúak és összetételűek lehetnek. Magyarországon a felnőtt lakosság mintegy 15 százalékának keletkezik élete folyamán epeköve. Az epehólyag-kövesség mintegy 15–18 százalékában van jelen egyidejűleg kő az epeutakban is.

http://www.webbeteg.hu/cikkek/emesztorendszer/11971/maj--es-epeholyag-tisztito-kura

................

AZ ÉLESZTŐ.

Az élesztőt, a növényi eredetű élet első képviselőjét a földön, való­színűleg véletlenül kezdte el használni az ember. Talán még az ősidőkben történt, hogy egy asszony vad magvakból készült tésztát gyúrt, és véletlenül élesztősejtek kerültek a tésztába. Amikor a tésztát a forró kövön megsütötte, könnyű, megkelt kenyeret kapott. Nemsokára még újabb, kedvező felfedezésre is szert tett: ha ebből a tésztából egy kicsit beletesz a következő adagba, a varázslatos kelesztő tulajdonságot is továbbviszi. Idővel az élesztőt tartalmazó edény a család oly értékes kincsének számított, hogy a házasulandó hajadon még új otthonába is magával vitte az élesztőscsuprot.

http://egeszsegeseletmodok.com/a-korral-jaro-demencia-talan-eletmoddal-megelozheto/

Tartós fogyás,Paleo-diétával.

Tartós fogyás, egészség és kirobbanó energia - a Paleo-diétával te is elérheted a fitt, izmos és sugárzóan karcsú alakot! Vágj bele most!

http://www.paleodietfoodlist.net/paleo-diet-food-list/

Hogyan hat az úszás a szervezetre.

http://www.webbeteg.hu/cikkek/sport_egeszseg/8594/hogyan-hat-az-uszas-a-

Az úszás az egyetlen sportág, amely légzésszabályozásra kényszerít. A ritmusos tempózás, a vízbe merülés, majd kiemelkedés és légvétel váltakozása révén a légzőszerv igen nagy tréningnek van kitéve. De nem csak a légzőrendszer lendül működésbe, hanem szinte az összes izom is.

Gyógyszerszedési kisokos pajzsmirigybetegek részére

          

             http://www.patikamagazin.hu/cikk/index/17036 

                                   Vadgesztenye

                                   Az erekre hat.

Jó tudni!

A vadgesztenyelevélből készült teát vese- és májbetegségek esetén, valamint várandósság és szoptatás ideje alatt ne fogyasszuk!

A plazmaproteinhez kötődő eszcin más gyógyszerek megkötését akadályozhatja.

Egyes adatok szerint a gyermekeknél gyomor-bélrendszeri irritáció lépett fel a mag és a héj darabkáinak fogyasztását követően. 

http://www.50plusz.hu/topics/gyogynovenytar/herbs/Vadgesztenye?id=18

A Futás.

 

Jaj, azok a rémes felmérések a gimiben! Emlékszel? 400 métert sem tudtunk lefutni! Ezt utáltam legjobban az egész tesiórán! Ki gondolta volna akkor, hogy egyszer még a félmaratont is lefutom! – ugye, te is szívesen mesélnél magadról ilyen történeteket? Nem lehetetlen!   

                http://www.maximanet.hu/cikk.php?id=3&cid=1014

                               A visszér.                       

http://www.somkuti.hu/futas/training.php

Az a 8-10 óra a számítógép előtt - az íróasztalhoz préselődve - megviseli az ember szervezetét és keringését.

http://www.hazipatika.com/eletmod/viszlat_visszerek

Laboreredmények

Laboreredmények típus szerint.

ne ess kétségbe...itt megfejtheted a leleted.

http://www.hazipatika.com/laboreredmenyek?HPID=5BD3FDA2-54295721-61597539-18E32D70

Hajfestés ABC– otthon, fodrásznál.

http://www.vitaminsziget.com/cikk.php?id=380

Citrom.

A citrom annak ellenére, hogy nálunk nem honos és nem is terem meg, mégis szinte mindennapos gyümölcsünk. Gyakran alkalmazzuk, mint izesitőszert teába, levesekbe, ételekhez, készithetünk belőle limonádét a nyári hőségben, de akár még a héját is felhasználhatjuk sütemények készitéséhez. A frissen csavart citromlé kiváló betegség megelőző hatással bir.

                

http://okoriegeszseg.shp.hu/hpc/web.php?a=okoriegeszseg&o=citrom_832P

Tárkony.

"Kiváló vesetisztító fűszernövény"

http://www.hazipatika.com/gyogynovenytar/tarkony/23

.............................

Mennyit aludjunk?

http://www.betegszoba.hu/cikkek/egeszseges_eletmod/mennyit_aludjunk/

Gyakran hallani, hogy az egészségünk szempontjából a napi 8 óra alvás a legideálsabb. Sőt, ha nem így teszünk, vagy rosszul alszunk, akkor kockáztatjuk a fizikai és lelki egészségünket.

Citrom- Fokhagyma kúra.

Vitamin ABC:

Vitamin szerepe Létfontosságú a növekedés és a farkasvakság megelőzése szempontjából, védi az emésztőcsatornát. Egészségesen tartja a bőrt, a hajat, a fogakat és a fogínyt, növeli a légúti betegségekkel szembeni ellenállást. Miben található Retinol található a tojássárgájában, a májban, a tejtermékekben és az olajos halban. A növények főleg a zöld és sárga színű zöldségek, különösen a sárgarépa karotint tartalmaz. Hiány tünetek Szemproblémák, farkasvakság, a fertőzések magasabb kockázata, száraz és érdes bőr. Napi adag Nők: 600 mkg, Szoptatós anyák: 950, mkg Férfiak: 700 mkg

http://wellmed.hu/shop_news.php?news=11905

Vitamin ABC táblázat.

 

Oldal: ÉLETMÓD
A mama főztje. - © 2008 - 2024 - szeles-edit.hupont.hu

A HuPont.hu honlap ingyen regisztrálható, és sosem kell érte fizetni: Honlap Ingyen.

ÁSZF | Adatvédelmi Nyilatkozat