A mama főztje.

ÉLETSTÍLUS

Mire jó a rágógumi.

http://news.noinetcafe.hu/index.php/aktualis-also/nnc-egeszseg-rss/13426-szetszort-nem-tud-koncentralni-ime-a-megoldas-2

Testradír házilag

Íme egy remek receptet arra, hogyan tudunk otthon, házilag testradírt készíteni. Mi kipróbáltuk, és bevált, ezzel is bizonyítva, hogy a szép bőr nem feltétlenül pénz kérdése.
Borsmentás testradír házilag

http://www.nosalty.hu/praktika/testradir-hazilag

A pajzsmirigy-alulműködés kezelése.

A pajzsmirigy alulműködését szakorvos állapítja meg. Mivel az okokat is nagyon fontos kideríteni, ettől függhet az is, milyen módszerrel kell kezelni.

http://www.hazipatika.com/napi_egeszseg/belgyogyaszat/cikkek/a_pajzsmirigy-alulmukodes_kezelese/20130507153743

Ételek, melyek segítik a jobb alvást

Egy pohár langyos (mézes) tej elalvás előtt, minden bizonnyal jólesik, ám nincs rá tudományos bizonyíték, hogy segítené az elalvást. Természetesen mindaz, amit eszünk vagy iszunk, hatással van az elalvásunkra, illetve annak nehézségére. Amennyiben Ön is elalvási nehézségekkel küzd, próbálja ki az alábbi egyszerű változtatásokat az étrendjében:

(fotó life magazin)

 http://www.webbeteg.hu/cikkek/egeszseges/5600/etelek-melyek-segitik-a-jobb-alvast

A napozás csökkenti a vérnyomást, de nem csak a meleg révén

A napozás csökkenti a vérnyomást, ám nem csak melegítő hatása, hanem ultraibolya sugárzása révén is, mit több, ez utóbbi tartósabban alacsonyabban tartja az értékeket.

http://www.webbeteg.hu/cikkek/magasvernyomas/14550/a-napozas-csokkenti-a-vernyomast 

Az egészséges nyerskoszt

Nyers és friss gyümölcsöket, zöldségeket nem egyszerűen jó enni, de igen egészséges is. Egy egész táplálkozási irányzat is létezik, amely kifejezetten a sütés-főzés nélküli, nyers ételekre épül.

http://www.mindmegette.hu/az-egeszseges-nyerskoszt-48479

A délutáni alvás csökkenti a szív-és érrendszeri betegségek kockázatát

A délutáni alvás csökkenti a szív-és érrendszeri betegségek kockázatát. Régóta ismert tény, hogy a szieszta jót tesz az egészségnek. Az emberi egészségre gyakorolt, konkrét, pozitív hatásait több tudományos vizsgálat is alátámasztja.

http://www.webbeteg.hu/cikkek/sziv_es_errendszer/11691/szieszta-sziv-es-errendszeri-betegsegek

Védd a fogaidat, táplálkozz helyesen!

A táplálkozás mellett az egészséges fogazat megőrzése érdekében természetesen ápoljuk gondosan a fogainkat, és járjunk rendszeresen fogászati ellenőrzésre is!

http://www.nosalty.hu/ajanlo/vedd-fogaidat-taplalkozz-helyesen

 Illatlecke – első rész.

"Nincsen egyszerű dolgunk, ha parfümöt keresünk, hiszen a rengeteg, jobbnál jobb illatból nehéz a választás. Elsőként azzal kell tisztában lennünk, hogy milyen illatkategóriák állnak hozzánk a legközelebb."

http://www.nosalty.hu/ajanlo/illatlecke-elso-resz 

Illatlecke – második rész.

http://www.nosalty.hu/ajanlo/illatlecke-masodik-resz

Ilyen cipőben nem fog fájni a térde!Lapos és rugalmas talpú lábbeli.

"A térdízületi gyulladásban szenvedő betegek lapos és rugalmas talpú cipő viselésekor jelentős javulást tapasztalhatnak. Eredményeink alátámasztják, hogy a lábbeli megválasztása a terápia fontos része lehet" - vonta le a következtetést Dr. Shakoor.

 http://href.hu/x/jxir

11 jel, hogy vashiányod van.

A vas elengedhetetlenül fontos a szervezet egészséges működéséhez, ezért lényeges, hogy táplálkozásod során kellő mennyiséget fogyassz belőle. A vas alkotóeleme a hemoglobinnak, amely a tüdőből érkező oxigén megkötéséért is felel. Ezenkívül a csontvelőbe beépülő vasnak szerepe van a vérképzésben, de az enzimműködésben és az epesavképződésben is.

 http://www.otvenentul.hu/egeszseg/22464

 Zsenge zöldségekkel

A tavasz első kincsei - a spárga, a cukorborsó, a karalábé, az újrumpli, a friss tök és a zsenge répa - ilyenkor jelennek meg a piacon. Érdemes belőlük minél többet és többfélét készíteni!

 http://www.mindmegette.hu/valogatas/zsenge-zoldsegekkel-468

Mire figyelmeztet a szomjúságérzet?

A szomjúság a szervezet fiziológiai válasza a folyadékegyensúly eltolódására. A folyadéktartalom csökkenése súlyos zavarokhoz vezet, ezért az emberi szervezet nagyon pontosan szabályozza a test folyadék- és elektrolitháztartását.

(fotó:képguru)

 http://www.webbeteg.hu/cikkek/egeszseges/5401/szomjazas-kiszaradas

4+1 megoldás, kínzó nyavalyákra

Bármilyen gyógyszerkészítményt vegyünk is magunkhoz, a bennük található kemikáliák nem a legjobb hatással vannak szervezetünkre. Így, ha kisebb a baj, inkább keress megoldást a konyhában!

 http://www.nosalty.hu/ajanlo/41-megoldas-kinzo-nyavalyakra

Magasvérnyomás!!!

A nagy kérdés: hogyan maradjunk egészségesek úgy, hogy közben finom ételeket eszünk? Íme 10 módszer arra, hogy vérnyomásunkat is csökkentsük!

10 fincsi módszer a vérnyomás csökkentésére! - 1. rész

http://napidoktor.hu/cikk/104.22991/10-fincsi-modszer-a-vernyomas-csokkentesere--1-resz

10 fincsi módszer a vérnyomás csökkentésére! - 2. rész

http://napidoktor.hu/cikk/104.22992/10-fincsi-modszer-a-vernyomas-csokkentesere--2-resz

Konyhai tippek 40 felettieknek

Fiatalon még megengedhetjük magunknak, hogy lazán vegyük az étkezést, de negyven felett szervezetünk másképp kezd reagálni mindenre, amit elfogyasztunk.

 http://www.otvenentul.hu/egeszseg/72048

Mit esznek a vegánok?

 

 http://www.mindmegette.hu/mit-esznek-a-veganok-48435

Egy falat napfény!

(fotó hirextra)

http://www.anna.hu/gasztronomia/egy-falat-napfeny-6349.htm

Szépülj 4 csodaétellel!

Száraz, vízhiányos bőr, rakoncátlan fürtök, töredező körmök? Elég volt! 4 élelmiszertippünk segítségével sikeresen orvosolhatod ezeket a bosszantó szépséghibákat.

http://www.nosalty.hu/ajanlo/szepulj-4-csodaetellel 

Szívroham után napi két pohár bor ajánlott

Életet ment a szőlőből készült nedű

A kutatók már évek óta állítják, hogy naponta egy kevés bor fogyasztásával megelőzhető a szívbetegség. Most viszont az is kiderült, hogy azok számára is előnyökkel jár, akik már átestek szívrohamon.

http://href.hu/x/jhwr

Böjt testért és szellemért.

A böjt az érzéki élvezetek, különösen a táplálkozás korlátozását vagy az azokról egy időre való teljes lemondást jelenti, eredetileg vallási fogalom. Böjt idején „belülről” táplálkozunk: az önkéntes megvonáskor az energiát nem a felvett élelmiszerekből, hanem testünk táplálékraktárából nyerjük.

http://www.mindmegette.hu/bojt-testert-es-szellemert-42277

6 tipp a tavaszi megújulásért.

A tavaszi fáradtság sok kellemetlen tünettel párosulva keserítheti meg mindennapjainkat. Fáradtnak, levertnek érzed magad? Energiabomba ételeink segítségével mindezeket gyorsan magad mögött tudhatod!

http://www.nosalty.hu/ajanlo/6-tipp-tavaszi-megujulasert

A kézben benne van az egész ember

(forrás facebook)

Bársonyos bőr, kényeztető fürdővel

"Egy illatos, természetes gyógynövényeket és különböző csodatévő alapanyagok keverékét tartalmazó fürdő minden évszakban remek felüdülést jelent fáradt, energiátlan végtagjainknak, bőrünkről nem is beszélve. Száraz, vízhiányos vagy irritált-gyulladásra hajlamos bőröd számára valóságos megváltás lehet, ha a következő fürdőkeverékeket készíted:"

http://www.nosalty.hu/ajanlo/barsonyos-bor-kenyezteto-furdovel

Az érelmeszesedés első jelei

Sokat hallunk manapság az érelmeszesedésről és arról, milyen veszélyekkel járhat, ha vérünkben túl magasra emelkedik a koleszterin szintje.

(fotó..netambulancia)

http://www.otvenentul.hu/koleszterinszint_csokkentes/71309

Cigi nélkül, hízás nélkül, ízletesen

A cigarettázás étvágycsökkentő hatású, sőt a nikotinnak anyagcsere-fokozó hatása is van. A leszokáskor a mozdulatfüggőség, a kéznek és a szájnak hiányzó „elfoglaltságot” rágcsálnivalókkal pótoljuk, többet eszünk, sokat nassolunk. Ezek együtt hízáshoz vezethetnek. Előzzük meg!

http://www.mindmegette.hu/cigi-nelkul-hizas-nelkul-izletesen-43791

Ártalmas kozmetikumok: milyen összetevőkre figyeljen?

Egyre csak szélesedik a kozmetikai cégek által előállított termékek palettája, és egyre több pénzt költenek fejlesztésre, kutatásra. Sajnos még így sem vagyunk teljesen biztonságban, mivel a tartósításra, az illat- és színfokozásra használt anyagokra sokan lehetnek allergiások.

http://www.webbeteg.hu/cikkek/szepsegapolas/2274/artalmas-kozmetikumok

Élesztő, a szépítő

Volt idő, amikor úgy gondoltam, hogy hiperérzékeny arcbőrömre, zsírosodásra hajlamos hajamra, folyton töredező körmeimre nincs más megoldás, csakis valamilyen méregdrága termék. Tévedtem!

http://www.nosalty.hu/ajanlo/eleszto-szepito

Lendülj formába gyümölcsökkel!

Az egészséges életmódra történő tudatos átállást, és a vele együtt járó alakformálást nem lehet elég korán kezdeni. Nézzük máris a sikeres fogyókúrák zálogát, a vízben és rostban gazdag gyümölcsök listáját!

http://www.nosalty.hu/ajanlo/hozd-formaba-magad-zsiregeto-gyumolccsel 

Ideális a testsúlyod? Tudnivalók a testtömegindex méréséről

http://www.femcafe.hu/cikkek/egeszseg/idealis-a-testsulyod-tudnivalok-a-testtomegindex-mereserol

Javíthatja az életminőséget az agy tréningezése

Az agy egész életünkön át, még közvetlenül halálunk előtt is képes a megújulásra, ha valamilyen élmény éri. Ez a képesség, az úgynevezett neuroplaszticitás, hathatós segítséget nyújt közérzetünk javításához

 http://www.betegszoba.hu/hirek/javithatja_az_eletminoseget_az_agy_treningezese/

10 dolog, ami kontaktallergiát okoz

Toplista a kellemetlen panaszok kiváltóiról.

Allergia? Ha ezt hallják, legtöbben rögtön a parlagfűre és a szénanáthára gondolnak. Pedig a felnőttek tíz-húsz százalékának az allergia nem más, mint viszkető hólyagok, piros kiütések kínja. Ők a kontaktallergiások.

http://href.hu/x/jd67

Amit a tésztáról tudni érdemes.

(fotó nescafé wellness)

http://www.vital.hu/teszta-tudas 

 BMI Testtömeg index

(forrás Dr Tihanyi)

 http://socialhealth.drtihanyi.com/fbsocial/show/bmi-testtomegindex-2

Kalória táblázat diófélék olajos magvak..

http://www.kaloriatablazat.extra.hu/diofelek.html

(forrás Dr Tihanyi)

Ez a kalória táblázat nem csak a diófélékről szól...érdemes megnézni..

Magyarországon nagy hagyománya van a papírhéjú, zsenge dió szőlővel, aszalt szilvával való fogyasztásának, és előszeretettel szerepel téli sütemények töltelékében is. Konyhai felhasználása azonban igen sokoldalú, és messze túlmutat az édességeken.

http://www.hazipatika.com/taplalkozas/egeszseg_es_gasztronomia/cikkek/most_kell_elraktarozni_a_diofeleket_telire/20120830210159

Nem drogos, nem alkoholista, hanem epilepsziás

Az epilepszia világnapjára emlékezünk

Az epilepszia a második leggyakoribb idegrendszeri megbetegedés, a népesség 0,5-1,0 százaléka érintett. A kórral kapcsolatban azonban számtalan tévhit kering a köztudatban.

http://href.hu/x/jc4j  

A burgonya nem hizlal, és a tojás sem koleszterinbomba?

6 táplálkozási tévhit az egészség jegyében

A mai információáradatban bizony nehéz okosnak lenni, és eldönteni, melyik a helyes irány az egészséges táplálkozás, életmód útján. Nézzük néhány tévhitet, amelyek talán nyújthatnak némi támpontot a döntéshez.

http://href.hu/x/jbyo

Infarktus, stroke: inkább előzzük meg!

Így kerülhetjük el a bajt

A dohányzás, az elhízás, az alkoholfogyasztás, a magas koleszterinszint és a helytelen életmód mellett a "néma gyilkos", a magas vérnyomás is meghatározó rizikótényezőnek számít az infarktushoz vezető úton.

http://href.hu/x/jbp4

Szépítő algák

 http://www.marmalade.hu/szepsegapolas/oldal-1/cikk/szepito-algak

http://href.hu/x/jbp1

Leszoknék A Dohányzásról, De Nem Tudok!

(hangoskönyv)

Ha szeretne leszokni a dohányzásról, de számtalan sikertelen próbálkozás után már nem is hisz igazán abban, hogy sikerülhet, akkor ez a hangoskönyv a lehető legjobb választás.
Miért?
Mert nem erőszakos.
Nem akar mindenáron meggyőzni a saját igazáról.
Nem kelt pánikot, félelmet.
Nem dörgöl az orrunk alá gusztustalan tényeket.
Sokkal inkább azzal próbál hatni, hogy megmagyarázza, miért is nehéz leszokni. És ennek a belátása már egy lépés előre, nem igaz?

http://www.magyarvagyok.com/konyvtar/Leszoknek-A-Dohanyzasrol-De-Nem-Tudok-18321/

A metabolikus szindróma

Ha Önnek metabolikus szindrómája van, vagy megjelent annak bármelyik komponense, akkor eljött az ideje, hogy határozottan változtasson az életmódján!

A metabolikus (anyagcserével kapcsolatos) szindróma (tünetegyüttes) több, egymással összefüggő anyagcserezavar együttes fennállását jelenti.

Valószínűleg az inzulin hormonra való csökkenő válaszképesség, vagyis a vele szembeni rezisztencia (ellenállás) az az alap, amelyen hosszútávon kifejlődik.

http://www.webbeteg.hu/cikkek/cukorbetegseg/119/a-metabolikus-szindroma_20130211

D-vitamint mindenkinek!

A legújabb kutatások szerint a magyar lakosság legalább hetven százaléka D-vitamin hiányos a téli időszakban. A pótlása azért is nagyon fontos, mert a kutatók bebizonyították, hogy a hiánya több betegség kockázatát is növeli.

A D-vitamin valójában nem is vitamin, hanem egy hormonszerű anyag, amely hozzájárul az aktív D-hormon termelődéséhez. A D-vitamint másképpen, tudományosan kolekalciferolnak nevezik, amely mind a kalcium, mind a foszfát, mind a citromsav anyagcserét szabályozza.

http://hajraegeszseg.hu/cikk/2013-02-09/d-vitamint-mindenkinek

Egye le a koleszterinszintjét!

Avagy hogyan segítsük a koleszterinszint-csökkentő terápiát táplálkozással?

http://href.hu/x/jb0a

Durva betegséget jelezhet a horkolás

Jövőbeli betegségek korai jele lehet a horkolás

http://href.hu/x/jb09

A korai menopauza növeli a csontritkulás esélyét.

A menopauza számos kellemetlenséggel járhat, amelyeket azonban szakértő segítséggel jól lehet kezelni.

 http://napidoktor.hu/cikk/106.20359/A-korai-menopauza-noveli-a-csontritkulas-eselyet

Izomlazító technikák a hátfájás megelőzésére, enyhítésére.

Aki képes tudatosan ellazulni, jobban tudja irányítani saját testét, nagyobb eséllyel előzheti meg a hátfájást. Megtudhatja, hogyan sajátítsa el az izomlazító technikákat, melyek segítségével elejét veheti a fájdalomnak.

http://www.webbeteg.hu/cikkek/sport_egeszseg/14149/hatfajas-ellen-izomlazito-technikak 

Varázslatos ecetek

 http://www.mindmegette.hu/varazslatos-ecetek-40292

Hófehér érzékenység.

Habár a tejről sokáig kizárólag jókat hallottunk, mára nyilvánvalóvá vált, hogy rengeteg embert érint a tejallergia és a laktózérzékenység. Sokan nem is tudják, miért érzik rosszul magukat egy jókora pohár fehér ital elfogyasztása után, pedig már az ókori görögök is foglalkoztak a tehéntej okozta gyomorpanaszokkal.

 http://www.mindmegette.hu/hofeher-erzekenyseg-ii-33342

A köszvény étkezéssel tünetmentesíthető

Segítő és ártó ételek a diétában.

http://www.noifriss.hu/cimke/koszveny

Diétázók és cukorbetegek kánaánja

http://www.edesenegeszsegesen.hu/

 http://www.edesenegeszsegesen.hu/2013/01/imadott-kenyerunk.html

A HuPont.hu honlap ingyen regisztrálható, és sosem kell érte fizetni: Honlap Ingyen.

ÁSZF | Adatvédelmi Nyilatkozat