A mama főztje.

ÉLETVITEL

Sportolj, és a vérnyomásod tökéletes lesz.

 http://www.webbeteg.hu/cikkek/magasvernyomas/6399/gyogyulas-testmozgassal

HA A VÉRCSOPORTOD

Éveked adhat egy kis úszás

A fizikailag aktív emberek tovább élnek

Amíg tellett rá mi is jártunk úszni..de sebaj most gyalogolok helyette az ingyen van.

A legújabb kutatásból az derül ki, hogy a fizikailag aktív emberek évekkel tovább élhetnek, mint tohonya társaik.

http://href.hu/x/izgr

PMS: ha jobban eszel, jobban leszel!

A „piros betűs” napok előtt nem könnyű a nők élete. Szerencsére a fájdalmak, a puffadtság, a feszültség és a rosszkedv ellen egészségesebb étkezéssel is sokat tehetsz.

 http://www.nosalty.hu/ajanlo/pms-ha-jobban-eszel-jobban-leszel

A dohányzás az agyat is károsítja.

A dohányzás árt az agynak is, mert károsítja a memóriát, a tanulási és a gondolkodási képességeket - állapították meg közel kilencezer ember nyolc éven át tartó nyomon követése alapján brit kutatók.

http://www.webbeteg.hu/cikkek/szenvedelybetegseg/13959/a-dohanyzas-hatasa-az-agymukodesre

Tévhitek az egészséges táplálkozásról.

(fotó hu.wikipedia.org)

http://www.webbeteg.hu/cikkek/fogyokura/1265/tevhitek-az-egeszseges-taplalkozasrol

Oltópontok - Influenza elleni oltás néhány perc alatt

Ebben az évben is megnyíltak országszerte az oltópontok, ahol az influenza elleni oltás néhány perc alatt, a hagyományos procedúrát elkerülve megkapható.

http://napidoktor.hu/cikk/169.21774/Oltopontok--Influenza-elleni-oltas-nehany-perc-alatt

Az antibiotikumok helytelen szedésének veszélyei

(fotó egeszsegkalauz.hu)

"Európában évente mintegy négyszázezer ember megbetegedését és évente huszonötezer ember halálát okozzák azok a fertőzések, amelynek egyik fő okozója az antibiotikumok helytelen szedése."

http://napidoktor.hu/cikk/53.21731/Az-antibiotikumok-helytelen-szedesenek-veszelyei 

6 diétatipp a diabéteszes neuropátia megelőzésére.

Cukorbetegként már tudja, hogy mindaz, amit megeszik, és amikor eszi, hatással van a vércukorszintjére. A cukorbetegség és a diéta szinte együtt jár. A helyes étkezés sokat segíthet abban is, hogy védje az idegeit a diabéteszes neuropátiától.

http://www.webbeteg.hu/cikkek/diabeteszes_neuropatia/9842/6-dietatipp-a-diabeteszes-neuropatia-megelozesere

Rejtélyes reflexeink.

Mi az oka annak, ha napokig nem áll el a csuklás? Miért hitték egykor, hogy tüsszentéskor kiszáll a testből a lélek? Miért ásítunk, ha más is ásít? Miért tudunk sírni, nevetni? Mindennapi reflexeinkre néha nehéz magyarázatot adni.

http://www.50plusz.hu/articles/Rejtelyes_reflexeink?aid=20121106155732

Egy végtelen történet.

Melyik lenne az a gyógyszer, amelyet a legtöbb házi patikában megtalálnánk, ha megnéznénk az otthoni gyógyszeres dobozok, szekrénykék, fiókok mélyét? Szerintünk a legtöbben az Aspirin®-re vagy más acetilszalicilsav hatóanyagú szerre tippeltek.

http://tinyurl.com/c9bcaz5

A Feng Shui módszertan

Mit is gondolnak róla sokan? Mi él a köztudatban a Feng Shuiról? Lakberendezés, kínai folklór. 

http://www.fengshuis.hu/

Természetes vérnyomáscsökkentők.

(fotó halas.net)

http://www.webbeteg.hu/cikkek/magasvernyomas/3629/termeszetes-vernyomascsokkentok

Tévhitek a gyümölcsmag fogyasztásáról

Néhány gyümölcs esetében elkerülhetetlen, hogy megegyük a magját. Vajon mi történik, ha a szervezetbe kerül?

http://napidoktor.hu/cikk/86.12114/Tevhitek-a-gyumolcsmag-fogyasztasarol

A világ legjobb egészségügyi tanácsai.

A fűszerektől a sziesztáig minden kultúrának megvannak a maga módszerei az egészség és a megfelelő testsúly megőrzésére. Az egészséges életmód népszerűsítése jegyében az alábbiakban tíz olyan nemzetközi egészségügyi titkot veszünk sorra, amelyek segítenek fittnek és karcsúnak maradni.

http://tinyurl.com/cvnqhu2

3 természetes csodaszer cserepes ajkakra.

Száraz az ajkad, kisebesedett a szád? Kifújta a szél? Télen az ajkunk is megszenvedi a fagyos, szeles időjárást. Nézz körül a konyhádban, és varázsolj a cserepes ajkadból csókos szájat!

http://www.nosalty.hu/ajanlo/3-termeszetes-csodaszer-cserepes-ajkakra

Zsibbadás: Mi okozza?

. Ha a zsibbadást a rossz táplálkozási szokások, a vitamin-, vas-, magnéziumhiány vagy a stressz okozta, egészséges életmóddal, helyes étrenddel, és mozgással könnyen megoldható a probléma, és megszüntethetők a panaszok.......

http://www.webbeteg.hu/cikkek/neurologia/11277/zsibbadas-okai

Így gyógyít a hipnózis.

Séta a tavaszi erdőben. Madárcsicsergés, levélsusogás. Lágy szellő simogat... Snitt. Az idilli képet megtöri egy kemény férfihang: "Felébredhet. Készen vagyunk a gyökérkezeléssel."

http://tinyurl.com/cv75l3u 

Miért fontos a magnézium?

A magnézium mintegy 300 enzim működéséhez szükséges. Nélkülözhetetlen az izomzat és az idegrendszer megfelelő működéséhez, a fehérjeszintézis folyamataihoz, továbbá fontos szerepet játszik a szív munkájában is.  

http://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/miert_fontos_a_magnezium.html

El se hinné, mennyire hasznos... a savanyúkáposzta.

A savanyú káposzta rengeteg hasznos hatóanyagot tartalmaz. Jótékony hatással van a hormonháztartásra, erősíti az immunrendszert. Csökkenti az étvágyat, ezért a fogyókúrás étrend tökéletes alapanyaga. Nyersen, párolva, főzve egyaránt finom.

http://www.stop.hu/eletmod/el-se-hinne-mennyire-hasznos/1096349/

Hízik, de lehet, hogy nem is tehet róla?

A feleslegesen sok tápanyag bevitelén kívül számos okát ismerjük még annak, hogy miért hízhat valaki akarata ellenére, illetve miért nem sikerül lefogynia. Meglehet, nem érdemes végig próbálgatni a legkülönfélébb fogyókúrákat, mert más a gond.

http://www.50plusz.hu/articles/Hizik_de_lehet_hogy_nem_is_tehet_rola?aid=20121025180822;KKID=22C53D77-35B37691-E72E2C50-6054DE2F

Szódabikarbóna

A szódabikarbóna gyengén lúgos, vízben jól oldódó só. A savakat semlegesíti. A szódabikarbóna meglepően sokféle módon alkalmazható: a konyhában, főzéskor, a háztartásban számos helyen, de különösen gyomorégés, emésztési gondok ellen, és a kellemes lehelet, a fehérebb fog célja sem áll messze tőle.

http://www.eletforma.hu/eletmod/a_csoda_neveszodabikarbona/

http://nepgyogyaszat.hu/letfontossagu-osszetevok/szodabikarbona.html

4 táplálkozási tipp, ha már elmúltál 50 éves.

Te mi szerint állítod össze az étrendedet? Azt eszed, amit megkívánsz? Vagy inkább azt, ami nem hizlal, ami egészséges, vagy figyelembe veszed a korodat is? Most az 50-en túliaké a világ!

http://www.nosalty.hu/ajanlo/4-taplalkozasi-tipp-ha-mar-elmultal-50-eves 

Lassítsuk a szív- és érrendszer öregedését!

Bár maga az öregedés elkerülhetetlen, nem mindegy, milyen ütemben zajlik a folyamat. Kutatások eredményei szerint korábban „öregszik” az szív- és érrendszere azoknak, akik 2-es típusú cukorbetegséggel élnek. Dr. Szentpály Emőke, az Oxygen Medical kardiológusa szerint ez a folyamat lassítható.

http://www.webbeteg.hu/cikkek/sziv_es_errendszer/13850/a-cukorbetegseg-hatasa-a-sziv--es-errendszerre

Hasznos héjasok.

Fotó kalifa.net

A héjas termésű gyümölcsök többsége, mint a dió, a mandula, a mogyoró, a kesudió és a pisztácia Ázsiából, vagy Dél-Amerikából került Európába, s vált kedvelt csemegévé. A héjasok nem csak ízletesek, vitamin- és ásványianyag-tartalmuk, zsírsavösszetételük és fehérjetartalmuk révén tápanyagok hasznos forrásai is, ezáltal betegségmegelőző hatásuk is van.

http://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/hasznos_hejasok.html

8 élelmiszer, ami nem hiányozhat az asztalról.

(fotó: kiskegyed.hu)

http://www.bien.hu/8-elelmiszer-ami-nem-hianyozhat-az-asztalrol,egeszseg,taplalkozas,114743?utm_source=hirkereso.hu&utm_medium=cpc&utm_campa

Erről nem lehet eleget beszélni.

Évente 7 ezer nő betegszik meg mellrákban, 2300 eset halállal végződik. Idén 11. alkalommal szervezett figyelemfelhívó sétát Budapesten az Egészség Hídja Összefogás Egyesület abból a célból, hogy a mellrákszűrés, önvizsgálat és az egészséges életmód hangsúlyozásával felhívja a lakosság figyelmét a megelőzés fontosságára.

http://www.stop.hu/eletmod/errol-nem-lehet-eleget-beszelni/1094744/

9 ok, amiért ölelni jó.

Aki szokott ölelni, az öleljen többet, aki nem szokott, az szokjon rá! Mert az ölelés gyógyít.

http://www.nlcafe.hu/szexesmas/20121026/oleles-jotekony-hatasa/

Így vészeld át az óraátállítást!.

Az óraátállítás szükségességéről már hosszú ideje megoszlanak a vélemények, ettől függetlenül még mindig nyári és téli időszámításban gondolkozunk. Most vasárnap hajnalban, azaz október 28-án 3-kor 2 órára állítjuk vissza az időmérőinket. 

http://www.nosalty.hu/ajanlo/igy-veszeld-oraatallitast

A magas vérnyomás korai szövődményei - Figyeljen a tünetekre!

A magas vérnyomás fokozza a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázat. Fokozott terhelést ró a szívre, károsítja az érbelhártya funkcióját és az erek tágulékonyságát, elősegíti az érfalban a vérzsírok lerakódását és gyorsítja az érelmeszesedés folyamatát.

http://www.webbeteg.hu/cikkek/magasvernyomas/4955/a-hypertonia-korai-szovodmenyei

Magas koleszterinszint - van segítség! 

A növényi szterinek szerepe kulcsfontosságúa koleszterinszint csökkentésében! A növényi szterin-bevitel növelése céljából alkalmazhatunk étrend-kiegészítőket is!

http://napidoktor.hu/cikk/53.21407/Magas-koleszterinszint--van-segitseg-x

Fogyj a csillagjegyednek megfelelően!

http://www.noiportal.hu/main/npnews-16051.html

Csontritkulás: előzd meg!

Az egyik legalapvetőbb és legtöbbet használt alapanyag a tej. Az esetek többségében tehéntejet fogyasztunk, de egyre inkább elterjedni látszik a többi tej (kecske, juh, bivaly) is. 

http://www.nosalty.hu/ajanlo/csontritkulas-elozd-meg

Gyanakodjunk, ha halszagú a kapszula

Az omega3 jótékony hatásai a következők:

- vérzsírcsökkentő hatású, csökkenti a káros koleszterintszintet

- gátolja az érbetegségek kialakulását: védi az érfalakat, segít abban, hogy azok rugalmasak maradjanak

- csökkenti a hirtelen szívhalál kockázatát

- segít a gyulladásos folyamatok megelőzésében

- akadályozza a bőrproblémák kialakulását

http://napidoktor.hu/cikk/86.21395/Gyanakodjunk-ha-halszagu-a-kapszula

Zsírjaink - az étkezési zsiradékok

A zsírokat közelebbről vizsgáló cikksorozatunk második részében az étkezési zsiradékainkat vesszük górcső alá: a jó kacsa-és libazsírt, valamint az olyan rendkívül értékes olajokat, mint az olívaolaj, a tökmagolaj vagy a szőlőmagolaj.

http://www.patikamagazin.hu/nyomtat.php?cikk=17151

........

Hogyan hat az alváshiány a testsúlyra.

Bár az alvás biológiai funkciójáról megoszlanak a vélemények, a leginkább elfogadott nézet szerint azért alszunk, hogy az agy pihenhessen. A szakemberek régóta tudják, hogy a kialvatlanság negatívan befolyásolja az agyműködést, csökken például az éberség és romlanak a kognitív funkciók.

http://www.origo.hu/egeszseg/20121016-hogyan-hat-az-alvashiany-az-anyagcserere.html

Tudd meg, milyen a hajtípusod, és hogy miként ápold!

Hajunk táplálásáért sokat tehetünk a fürdőszobán kívül is, hiszen a megfelelően összeállított étrenddel hozzájárulhatunk, hogy egészségesebb és erősebb legyen

http://www.elixironline.hu/egeszseg

Zöldségfogyasztás.

"Megfigyelhető, hogy a magyar emberek nem fogyasztanak elegendő zöldséget. Még szomorúbb az, hogy gyerekek sem, annak ellenére, hogy a szülők többsége elismeri arendszeres zöldségfogyasztás fontosságát és előnyeit. Nos íme néhány, remélhetőleg meggyőző érv, hogy miért nélkülözhetetlenek a zöldségek az étrendünkből.."

http://www.tutitippek.hu/blog/zoldsegfogyasztas.php

A HuPont.hu honlap ingyen regisztrálható, és sosem kell érte fizetni: Honlap Ingyen.

ÁSZF | Adatvédelmi Nyilatkozat